REDS-WING2

ファイターズ優勝

最大ゲーム差11.5をひっくり返しての優勝!!

諦めない気持ち、自分に刻みます。

コンビニご飯

身体の事を考えて、お昼はなるべく奥様お手製弁当にしています。
長距離ランナーとしてパフォーマンスを維持、高めるにはまずは食事を見直そうと。
しかしながら、今日は不本意にもコンビニご飯😅
まあ、不味くはないですが、栄養価はほとんどないのでしょうね〜

今晩も、昨晩に引き続きインターバルして、負荷をかける予定です。

牛ネギ玉丼

たまには吉野家でお昼ごはんを食べるかと。

メニューを眺めていると、「牛ネギ玉丼」なるもの発見。以前からあったんですかね、全く気が付きませんでした。

別皿にネギと生卵、なかなか気が利いています。

でも、吉野家は普通の牛丼が一番美味しいかな〜(o^^o)

LSD

今日は気の合う仲間と13キロ、ゆっくりLSDしてきました。

久しぶりに天気も良くて、楽しく走れました〜。ご褒美にガソリン満タンにして、これまた楽しいひと時、カロリー摂取オーバーでした（笑）

奄美

奄美三昧中

場所 奄美リゾートばしゃ山村 鹿児島県奄美市笠利町用安1246－1

桜満開〜散り始め

三月中旬から始まった体調不良は、やっと回復基調です。
桜を眺める余裕が出て来ました、もう散り始めなのですね
体力回復の為に、今週は食べることにします

久しぶりにウエスト(^^)

使った金額1,000円未満

評価(星3つ)

奥様が仕事で不在なので、久しぶりにウエスト(^^) ここはうどん屋ですが個人的には蕎麦が好きです。 天丼とのセットでお腹いっぱいです。 福岡、佐賀で桜が開花宣言です。今月中には満開のようで、最近、桜の開花が早いような …4/6のさが桜マラソンは昨年同様葉桜マラソンになりそうですね〜。

ザーサイラーメン

使った金額1,000円未満

評価(星3つ)

勤務先の近くの中華屋へランチ、何にしようかなとメニューを眺める。壁に目を向けるとザーサイラーメンの貼り紙が。何気にザーサイ好きなもんで、これに飛びつく 醤油味にザーサイ、豚肉、椎茸、ネギを炒めたものが麺の上に。ちょっと油濃かったけどまあ美味かったかな〜。 次回は醤油味のチャーシュー麺にしよ

奥様誕生日(^o^)/

評価(星5つ)

昨日は奥様の誕生日でした。 ホテルの中華でお祝いでしたが、創作中華でヘルシー、フレンチのようです。私の評価では日本一の中華です。 素敵な記念日になりました(^_−)−☆

シャブリ

今日の体調普通

今日の体重63.6Kg

最近は、晩酌にワインやスパークリングワインなんぞ飲んでいます。今までは焼酎が多かったので、ワインの飲み方を知らなかったこともあり、ぐびぐび飲み干し大酔っ払いしたこと数しれず だいぶお勉強して失態はなくなってきましたが。 そんなんで、昨晩はシャブリ。生産者によって作品が変わるものらしい。まだまだ未熟者にはサッパリわかりませんが