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2017年 02月 03日
昨日は久しぶりにラン友とロング走でした。 昨年11月の福岡マラソン以来のロング走は、ラン友が来月に出走する沖縄マラソンの練習にお供させてもらいました。 私のウルトラマラソンの練習コースで、坂道や階段をミッチリ20キロ😑故障明けで、どの程度走られるかの確認でしたが、60〜70%といったところかな。6月のサロマ湖ウルトラマラソンに向けて、ボチボチ始動です
夜はロング走の反省会😋こちらもミッチリ100%でした。
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