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足に張りを感じるな~。。。

昨日の坂道練習は12キロ程度で、当日はそれほどダメージを感じていませんでしたが、今朝起床後に身体を確認すると足全体に張りを感じています。
時間を取れないのをいいことにロング走が出来ていないので、心肺機能の強化を目的に坂道トレーニングを頻繁に取り入れていますが、ウルトラ対策としてどこまで効果があるのか。やはり距離に対する不安はあるので、今週末には40キロ走はしようと思います。



by peko2334 | 2015-05-25 08:27 | ランニング

愛犬コーギーのブログです。


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