20キロ走 IN PM2.5

昨日のクリニックの刺激を受けて、早速20キロ走に行ってきました。
海沿いを走っていると、かなり煙っていてガスがかかってるな〜と。
無事に走り終えと、なんとなく身体がダルい感じ。なんとPM2.5が130もあったみたい。
こんな日に走るのはいけませんよね、右の膝周りも痛いしね。
かなり反省(・・;)
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by peko2334 | 2015-03-22 16:21 | ランニング | Comments(0)

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