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アスリート?

サロマから3週間経ちましたが、左足の甲が走ると痛みが出るのが気になっていました。暫く休めるとウソのように痛みが引くのですが、走ると痛みが出るの繰り返し。なんだろうか、捻ったにしては腫れもないし。
あるスポーツドクターと話をする機会があったので、このことを聞いてみたら「シューズの紐の絞め過ぎ」「手前を一番絞めていないか」「シューズの紐は2・3番目を絞める」とのこと。
このことはアスリートでは常識、紐の使い方でシューズの中で余計な遊びが出たり、逆に余裕がなくなったりするので、とても大切なことと教えて頂きました。
まったくもって、基本も知らないランナーは、とてもアスリートとは言えないと落ち込み中です008.gif

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by peko2334 | 2014-07-23 08:09 | ランニング

愛犬コーギーのブログです。


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