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サロマ湖ウルトラマラソンから5日が経ちました。
91.5キロ地点での関門アウトによるDNF、かなりのショックでサロマの話をするのも嫌でしたが、まあ時が解決するものですね。
悔しさは相当ココロに残っていますが、何故完走出来なかったのかを反省しなければなりません。
これは、私の来年に向けての備忘録として残しておきます。

・スタート前から降り続いた雨による体温低下
⇒もともとトイレが近いのに、91.5キロまでに何回したのか分からない程の回数でタイムロスした。
⇒身体が温まらないことで、ペースが一定でなかった。

・着替えを持たなかった。
⇒まさか雨が止まないとは思わなかったので、着替えを預けなかった、これにより更に体温低下に拍車をかけた。

・気温の低さにモチベーションが下がった。
⇒寒いのが苦手で、更に雨も降り続き完走に向けての必ず完走するんだという気持ちが継続しなかった。

・ガーミンが83キロで止まった。
⇒四万十川ウルトラマラソンでも同様に83キロで止まった。このことにより大事なワッカでの走りが大きく乱れた。

ペースは遅いながらも、実は体調は良い感じでした。
そもそも、走力としては12:30位での完走レベルでしょうから、今回のようにアクシデントが重なると厳しい状態になることがよく分かりました。
結論としては、走力アップのための走り込み強化と、どんな状況でも完走するんだという精神力を鍛えなければならないということですかね。
要は、練習不足です。

来年、絶対にリベンジします!!

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by peko2334 | 2017-06-30 11:48 | ランニング | Comments(0)

サロマ湖ウルトラマラソンはDNF 91.5キロ関門アウトでした。
ウルトラマラソン初めての収容バスは屈辱的で、悔しくて悔しくて久しぶりに男泣きしましたよ。
この瞬間は、ウルトラマラソンを辞めようかなと思いましたが、一晩経っても悔しさは変わりません。
来年はサロマの女神が微笑むように、もっとトレーニングして、しっかり借りを返しに行きます。

...

それにしても大雨で寒くて、ワッカでの強風にはココロが折れました💦
まだまだな自分に喝😤ですね。

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by peko2334 | 2017-06-27 11:15 | ランニング | Comments(0)

サロマに向けて

いよいよ今週末です。
今日から北海道入りされるランナーも多いでしょう、私は明日福岡から羽田で乗り継いで現地入りします。
福岡空港出発から約7時間かけて向かうのですが、これだけでもウルトラですね。

気温がかなり低そうで、おまけに雨も予想されています。
これは昨年と同様のコンデションになりそうで、かなりの寒さになりそうです。
気温が低いだけならば走り易いというメリットがありますが、メガネ小僧にとって前が見えなくなるハンデは、意外と精神的にダメージがあります。
メガネにワイパー付けて欲しいっす(笑)

まあ、天候だけはランナー全員同じ条件ですので、腹をくくるしかありません。
寒さ対策をしっかりやろうと思います。というのも、暑さには結構強いのですが、寒さにめっきり弱いもので、天気予報で気温が低く表示されるだけで、気分が落ち込んだりします。だれかテルテル坊主作ってくれーーー。

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by peko2334 | 2017-06-23 08:53 | ランニング | Comments(0)

サロマの天気

ここまできたら、あとは天候次第にもなります。
昨年は寒いうえに雨まで降りだして、ワッカでは寒さに震えてまったく調子が上がらず、ゴールは8分前のギリギリランナー。
ゴール後は低体温症になり震えが止まらず、ホテルに帰り温泉に入っても温まらず。。。。

今年はどうかと確認をすると
【曇、15℃/10℃、降水確率40%の予報】

がーーーーん、せめて雨だけは降らないで欲しい。。。。
これはやばい(-_-;)

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by peko2334 | 2017-06-20 14:37 | ランニング | Comments(0)

サロマ最終調整

サロマ湖ウルトラマラソン1週間前の調整ラン。
梅雨は何処にいったのか、陽射しを避けて南公園をぐるぐるして刺激を入れ、大濠公園でジョグにて終了です💦


家に戻り、足の指に違和感あり。このタイミングで爪が剥がれました。うーーむヤバイかなぁ💦


何とか完走だけはしたいです

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by peko2334 | 2017-06-19 08:29 | ランニング | Comments(0)

サロマに向かって!

「サロマ湖ウルトラマラソン」から、やっとゼッケン等が届きました。九州だと到着が遅くて気をもんでしまいます。昨日の道東の朝の気温は氷点下だったようで、今年も寒いサロマになるのでしょうか。    出来れば程よい気温が良いのですが。。。   4年連続の参加で4回目の完走を目指します!  九州からだと、ヒコーキを乗り継いで宿泊地の網走まで7時間。これだけでもウルトラですね♪
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by peko2334 | 2017-06-14 10:14 | ランニング | Comments(0)

サロマ2週間前

遅まきながらロング走やりました。
気温は25℃くらいで風もあって比較的走り易かったです。
 
福岡市内をほぼフラットなコースを30キロ、3:07、6:07/km サロマを意識しての走りです。
こんなんであのサロマに立ち向かうなんて、恐れ多いですが、過去3年連続完走の経験を生かし決して奢らずに完走したいと思います!

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*大塚製薬のエネルゲン、初めて飲みましたがなかなか美味しいです。これは良いかも♪

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by peko2334 | 2017-06-12 08:20 | ランニング | Comments(0)

1週間遅れの追い込み

サロマ湖ウルトラマラソンまで17日です。
本来であれば、先週末の3週間前が最後の追い込み期だったのですが、帰省をしていたのでまったく出来ていません(~_~;)
遅ればせながら、今週平日と週末にしっかりと追い込みをします。平日は距離は8キロ程度ですが、坂道を意識しての負荷のあるもので、それなりに身体をいじめています。
今週末は少なくとも30キロをゆっくりやろうかと思っております。

ワッカでクマ出没のようで、もしかしてワッカを走れない? そんなね~ワッカ走らないサロマなんて。。。



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by peko2334 | 2017-06-08 13:34 | ランニング | Comments(0)
サロマ湖ウルトラマラソンの追い込み期なのに、ちょっと帰省していました。
一応、少しでもジョグするかとシューズを持っていきましたが、まったく走れず。。。今日から仕切り直しと思っていますが、夕方からどうも雨の模様。
本当に大丈夫だろうか。。。。

久しぶりに以前居住していた町に行ってみました。とても懐かしくて、うきうきしてしまいましたとさ。

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by peko2334 | 2017-06-06 12:16 | ランニング | Comments(0)

リンガーハット

今日のお昼はチャンポンが食べたかったので、リンガーハットへ。
ランチセットは、チャンポンに餃子3個で580円税抜き🤗
安い美味いで言うことないですね、麺1.5倍でお腹いっぱいです💦
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by peko2334 | 2017-06-01 13:37 | ランニング | Comments(0)

浦和レッズとグルメルポのブログです。


by peko2334