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宗像・沖ノ島 世界遺産推薦が決まりましたね。

前会社の先輩宅へお邪魔した話は、先日お伝えしましたが、その際に「宗像大社」へ偶然にもお参りしていて、世界遺産の話をしていたところでした。
宗像へ伺ってからわずか3日後に世界遺産の話が出てくるなんて、縁を感じざるを得ませんね。

ただ、女人禁制で男性も現地大祭の時にしか上陸を許されないなど、神秘性を持った沖ノ島。世界遺産に登録されれば、大挙して観光客が押し寄せてくることへの対応をしっかり想定して、沖ノ島への観光ルールを策定していく必要があるのでしょうね。

今月、世界遺産となった「明治日本の産業革命遺産」と来年の世界遺産委員会で登録の可否が決まる「長崎の教会群とキリスト教関連遺産」に続き、3年連続で九州から世界遺産が誕生するかもしれません。観光という面からは、チャンス到来であり県単位での対応のみならず、九州全域での観光客誘致に力を入れていって欲しいものです。

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by peko2334 | 2015-07-30 08:37 | 日々の出来事 | Comments(0)

久しぶりの屋台

前会社の先輩宅にお邪魔してからの、天神屋台です。
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ほろ酔い加減で、久しぶりの屋台でした

でも、衛生面で❓なので余り出没はしないと思います。


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by peko2334 | 2015-07-28 22:32 | グルメ | Comments(0)

へばりました( ̄▽ ̄)

台風が来る前に、昨晩の飲み過ぎもあって朝食を食べずに急ぎ近くの公園へ。
陽射しも強く、湿度が高く、あっという間に滝汗です。ん、なんかちょっとヤバイ感じ、4キロで一旦水分補給します。軽いハンガーノック気味みたいで力が入りません。
結局7キロで終了です
サロマが終わり、次の目標がないと、こんなに人間はダメダメになるものなのか。
ランナーというよりも、人としてもまだまだ成長が必要ですね。

ロクに走りもしないのに、しっかりご褒美は一風堂の白丸。さすがにビールはやめときました
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by peko2334 | 2015-07-26 14:01 | ランニング | Comments(0)

ダイア撃沈

最近の暑さで、愛犬ダイアはバテバテです( ̄▽ ̄)

冷房のおかげで、かなり快適のようです(o^^o)
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by peko2334 | 2015-07-25 22:22 | コーギー | Comments(0)

灼熱ラン(ご褒美付)

7/20海の日の記事を遅くなりましたがUPします。

四万十川ウルトラマラソンに抽選で外れて、プチ落ち込みでしたが、ラン友からランのお誘いがありましたので、ちょっくら走ってきました。

いつもの練習コースで終点では中華にビールというご褒美付です。但し、最高気温32℃と言われていましたので、ウルトラ前には3週連続30キロのコースでしたが、短縮で13キロというもの。
走り始めて1キロ位からでも、もう滝汗状態です。こりゃ、気をつけないと脱水や熱中症になるかもしれない、それだけの暑さと湿度。
結局、3キロ毎に水分補給のために止まり、のんびり6:00/kmで進んでいきました。
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これからの季節の10キロ以上のセミロング・ロング走にはペットボトル必須ですね。
流れた汗以上のビールを身体に流し込んで、休日のひと時を満喫しましたとさ。

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by peko2334 | 2015-07-23 12:57 | ランニング | Comments(0)

餃子三昧(*^^*)

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久しぶりに餃子三昧(*^^*)
ガッツリいきました〜^_^

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by peko2334 | 2015-07-23 00:44 | グルメ | Comments(0)

体重減少

サロマ湖ウルトラマラソン以来、ろくに走っていないのに体重減少が続きます。
先日はここ10年以内では史上最小値でした。
走る量が減るので、食べる量も減っているんのでしょうね。まあ、喜ばしいことです。
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by peko2334 | 2015-07-17 08:43 | ランニング | Comments(0)

手作りラーメン

最近は身体のことを考えて外食を減らすことにしています。家ご飯だと明らかに脂肪の摂取が少ないのか、体重は減少傾向になりますし、経済的にも良いですね。
そんななか、サロマの際に旭川空港で食べた「牛乳ラーメン」の味が忘れられなくて、九州では食べさせてくれるお店もないので、自分で作ってみることにしました。
まあ、作ると言っても麺やチャーシューはスーパーで買ってきたもの、スープを鶏がらから炊いて、なんちゃってバージョンです。
折角なので化学調味料は使いたくないので、ニンニク・生姜・醤油・味噌やらでうま味を調整してスープを作ってみましたが、やはりインパクトが足りない感じでした。
やはりというか、なかなか奥が深い料理のようですので、色々研究してみようかと思います

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by peko2334 | 2015-07-14 11:40 | グルメ | Comments(0)

グダグダラン

サロマ以来二桁ランしました。たかが12キロですが(笑)
上り下りあり、クロカンあり変化に富んだコースでしたが、背筋が痛くなるわでフォームが安定してないみたい。
目標がないと走りに精彩さが欠けるのだろうか、次は福岡マラソン。うーむ、やはりウルトラマラソンが燃えるな
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by peko2334 | 2015-07-11 13:34 | ランニング | Comments(0)

台風が近づいてきて、急に蒸し暑さが出てきた北部九州です。
昨日も近くの公園で周回ジョグしていましたが、「福岡マラソン」の結果発表の影響でしょうか、かなりの混雑具合。20時過ぎているのにところどころ渋滞するほどでした。なんとなく自分のペースで練習出来ないので、平日の夜は別の場所にしようかな~。。。

☆サロマ湖ウルトラマラソン 完走記80km~ゴール!

79.3キロ関門を過ぎてのエイドで少し一休みです。一休みと言っても1.2分で、固形物の補給をしてワッカに突入することにします。この時間(14:33過ぎ)にワッカに入れるのであれば完走が十分可能だと自分に言い聞かせて、小刻みなアップダウンのコースをひた走ります。というか、完走可能なんて心に思ってしまったのが悪いのか、歩きと走りの交互運転になっています。
折り返してくるランナーが羨ましいサブ10を目指して頑張っている方々です。それなのに自分は一体何をしているのだろうか、心にカツを入れても身体が動いてくれません。風も強くなってきました、途中でスタート時来ていたごみ袋はエイドに捨ててしまいました。スピードが上がらない身体にワッカを吹き抜ける風は体温を奪っていきます。
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やっと90キロを超えました、しかし今年はここが関門ではありません。あと1.5キロ先のエイドがあり、ここでは応援者にも会うことが出来る場所です。

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あと10キロ! 自分にカツを再度入れます。奥様にもここで電話を入れて、おおよそのゴール時間を伝えておきます。
もう歩くのはやめたいけど、緩やかな下りでもキツクなってきました。これがウルトラこれがサロマなんだ、そんなに簡単にはゴールさせてくれない。
やっとワッカを抜けました、エイドで足を止めたら左ひざに痛みが走りました。かなりの痛みで歩きもままならない状態ではありますが、歩きでのゴールはどうしても避けたいところ。
多少無理にでも走れば痛みは消えるだろうと勝手に思い込みスピードを上げてみます。痛いことは痛いのですが、ゴールで奥様が待っていることを思うと痛みも飛んでいったようです。

ゴール!! 17時25分 12:25:00 昨年よりも15分短縮出来ました。
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これで2回めのサロマ完走です。サロマンブルーまであと8回(笑)今回は天候に恵まれたこともあり、昨年のような地獄のような状況とまではいきませんでしたが、やはりサロマはサロマ、そう簡単には許してくれませんでした。
九州からは行くだけでウルトラですが、毎年の恒例ウルトラマラソンしたいと思います。クリック合戦0関門をクリアすればですが。。。
50を過ぎたオヤジがこれで通算3回ウルトラマラソンに完走することが出来ました。これは家族・友人・職場の方の協力があってこそと感謝しています。特に奥様には食事面でも気を使ってもらい、100キロという距離には不安がなくなる多少強い身体にはなったのかなと思います。まだまだオヤジの挑戦は続きますのでよろしくお願いします!!


 

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by peko2334 | 2015-07-10 12:01 | ランニング | Comments(0)